КАК НЕ ДАТЬ МАНИПУЛИРОВАТЬ СОБОЙ
Манипулировать людьми в большинстве случаев предпочитают политики и начальники. Но, к огорчению, этим перечень не ограничивается: некие мужчины и дамы предпочитают управлять даже своими близкими. Если вы чувствуете, что столкнулись с попытками манипулировать вами, примите меры как можно быстрее, стараясь при всем этом не ухудшить ситуацию.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАМИ МАНИПУЛИРУЮТ
Манипуляции могут крыться не только лишь в открытой злости, шантаже, попытке поставить человека в безнадежное положение, заставляя его принять «единственно верное» решение, но даже в комплиментах и сладких обещаниях. К примеру, если вы в очередной раз слышите: «Сделай, как я прошу, а я взамен выполню твое желание» либо «Ну ты же таковой умный, ты должен осознавать, что поступить необходимо конкретно так», вам стоит насторожиться. Не позволяйте лести покорить вас и кропотливо, очень беспристрастно оцените свое решение. Обычно человек употребляет такие приемы опять и опять, потому если вы ошибетесь один раз, то будете точно знать, чего стоят его обещания и похвалы.
Очередной вариант манипуляции – предложение тривиального решения. К примеру, если вам необходимо избрать одну вещь из 2-ух, манипулятор может не просто предложить различные варианты, а тщательно обрисовать минусы 1-го и плюсы второго, делая решение очень естественным. При всем этом последнее слово, казалось бы, остается за вами, хотя по сути это не так. В таких случаях уместно не принимать в расчет приведенные резоны, а попробовать самому взвесить все за и против. Это поможет вам принять правильное решение.
КАК НЕ ПОЗВОЛИТЬ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ МАНИПУЛИРОВАТЬ СОБОЙ
В разговоре со своими близкими люди привыкшие манипулировать окружающими нередко употребляют злость либо пробуют вызвать жалость. К примеру, супруг, желая управлять собственной супругой, может увеличивать глас, изображать обиду либо даже грозить, в то время как супруга способна устроить скандал либо начать рыдать, стараясь достигнуть собственного. Такие приемы, обычно, очень эффективны. Но, поддавшись уговорам либо слезному шантажу, вы рискуете навредить для себя, ну и в душе противный осадок остается. Реагируйте тихо, постарайтесь перевести беседу в мирное русло, не поддавайтесь на провокации. Во-1-х, это поможет решить делему верно, а во-2-х, даст манипулятору осознать, что его трюки не работают. Учитывайте особенности нрава близкого человека, чтоб осознать, как дать ему отпор и не попортить при всем этом дела.
Если вы чувствуете, что вами манипулируют и вынуждают принять решение прямо на данный момент, не давая опамятоваться, возьмите тайм-аут. Это несложно: к примеру, вы сможете сказать, что вспомнили о каком-то неотложном деле, и к начатому разговору вернетесь позднее. Можно также сослаться на недомогание либо отыскать другую причину оборвать беседу. Даже маленькая передышка даст вам шанс все обмозговать, осознать, какое решение будет правильным, и отыскать метод дать отпор манипулятору.
Суть манипуляции в том, чтобы достичь контроля над кем-то. Любой человек может как манипулировать, так и сам попасться на эту удочку. Необходимо уметь распознавать манипулятора и противостоять ему, иначе вы будете делать то, что нужно кому-то, но не нужно вам. Имейте в виду, что всякий раз, когда дело доходит до манипуляции, отношения между людьми будут испорчены.
Как ведут себя манипуляторы
Манипуляторы — перфекционисты в борьбе с другими, они используют широкий спектр тактик, преследуя одну цель — заставить другого человека сделать то, что выгодно ему.
Манипулятор может посылать в ваш адрес как угрозы или запугивание, так и комплименты или нежности. С одной стороны, он может показывать симпатию по отношению к вам, а с другой, — равнодушие и гнев. Если после общения с человеком вы чувствуете опустошение и негатив, вы, вероятно, были вовлечены в манипулятивные отношения.
Как не стать жертвой манипулятора
Подумайте, какие поступки вы совершили под влиянием другого человека, также вспомните, что вы чувствовали при этом.
Какие у вас есть слабые места и как этим может воспользоваться манипулятор. К примеру, если вы мягкосердечны, такой человек может обвинить вас в черствости и эгоизме.
Мы можем оправдывать плохое отношение к нам, объясняя поведение манипулятора трудным детством, неудавшимися отношениями и т.д. Но достижение такого рода мышления является частью правил манипулирования. Человек, который использует такие методы, желает привлечь к себе внимание и вызвать жалость. Старайтесь просто избегать людей, которые делают из себя жертву.
Не поддавайтесь искушению принять заманчивое с первого взгляда финансовое или профессиональное предложение, всегда давайте себе время подумать. У манипулятора всегда «что-то» делается за «что-то». За каждый подарок, который вы получите, от вас будет требоваться что-то взамен.
Прежде всего, нужно быть напористым и научиться говорить "нет". Необходимо определить границы, за пределами которых манипуляция невозможна. Поэтому держите некоторую дистанцию в общении, не поддавайтесь уловкам, которые могут скомпрометировать вас на какие-то поступки или высказывания.
В повседневной жизни контролируйте свои эмоции. Если это необходимо, вы можете закончить неприятную дискуссию, с чем-то согласившись, а с чем-то — нет, и в дальнейшем придерживайтесь своей позиции. Будьте готовы к тому, что человек попытается склонить вас на свою сторону, прежде чем оставит вас в покое. Манипулятор не из тех, кто легко прощает. Конечно, услышать, что вы злы и жестоки, будет больно, может даже случиться, что человек больше не захочет иметь с вами отношений. В такой ситуации постарайтесь не поддаваться давлению и не позволяйте себя спровоцировать.
Внимательно следите за поведением манипулятора, и вы сами поймете, где вами начинают руководить. Если вы сумеете противостоять манипуляции, вы будете чувствовать прилив энергии и оптимизма. У вас появится уверенность, что только вы хозяин своей жизни и никому не позволите собой манипулировать.
КАК НЕ ПОДДАТЬСЯ МАНИПУЛЯТОРУ
